ارتز خار پاشنه

ارتز خار پاشنه یک نوع تخصصی از ارتز است که برای کمک به تسکین علائم خار پاشنه توسط متخصصان پا و ارتوپدی فنی توصیه می شود. خار پاشنه یکی از علل شایع درد پاشنه است که اغلب با فاشیای کف پا و فشار زیاد روی قوس پا مرتبط است. این برجستگی های استخوانی در قسمت زیرین استخوان پاشنه به دلیل التهاب مزمن و فشار روی فاسیای کف پا ایجاد می شوند. یکی از موثرترین راه حل های غیرتهاجمی برای مدیریت خار پاشنه، استفاده از ارتز خار پاشنه است. این دستگاه های ارتوپدی تخصصی به کاهش درد، اصلاح مسائل بیومکانیکی و جلوگیری از عوارض بیشتر کمک می کند.

ارتز خار پاشنه یک وسیله پشتیبانی سفارشی یا پیش ساخته پا است که برای کاهش فشار و توزیع مجدد فشار روی پاشنه طراحی شده است. این دستگاه های ارتز به موارد زیر کمک می کنند:

• کاهش درد پاشنه پا ناشی از خار استخوان و فاشیای کف پا.
• اصلاح بیومکانیک پا با ارائه پشتیبانی قوس.
• جذب شوک برای به حداقل رساندن ضربه در هنگام راه رفتن و دویدن.
• افزایش راحتی با کاهش استرس روی فاسیای کف پا.
• ارتزها بسته به شدت عارضه در طرح‌های مختلفی از کفی‌های تمام قد گرفته تا کاپ‌های مخصوص پاشنه وجود دارند.

علل و عوامل خطر

خار پاشنه به دلیل استرس و التهاب طولانی مدت در پا، در درجه اول در فاسیای کف پا ایجاد می شود. عوامل خطر رایج عبارتند از:

• استفاده بیش از حد و استرس مکرر – دویدن، پریدن و ایستادن طولانی مدت می تواند منجر به میکروتروما در فاسیای کف پا شود.
• کفش نامناسب – پوشیدن کفش‌های غیرقابل حمایت فشار روی پاشنه را افزایش می‌دهد.
• چاقی – اضافه وزن بدن فشار بیشتری را روی قوس پا وارد می کند.
• ناهنجاری های پا – صافی کف پا یا قوس زیاد، توزیع وزن را تغییر می دهد و منجر به خار پاشنه می شود.
• افزایش سن و آرتریت – افراد مسن بیشتر مستعد تغییرات دژنراتیو در ساختار پا هستند.

علائم و نشانه ها

• درد شدید زیر پاشنه پا، به خصوص در صبح یا پس از استراحت طولانی.
• التهاب و تورم در اطراف ناحیه پاشنه پا.
• احساس سوزش در پاشنه پا که با فعالیت بدتر می شود.
• حساسیت هنگام فشار دادن پاشنه پا.

انواع ارتز خار پاشنه

ارتزهای خار پاشنه انواع مختلفی دارند که هر کدام برای رفع نیازهای خاص طراحی شده اند:

۱٫ کاپ پاشنه و پد پاشنه پا
درج های کوچکی که در داخل کفش قرار داده می شود تا پاشنه را بالشتک و محافظت کند.
ایده آل برای درد خفیف تا متوسط ​​پاشنه پا.
ساخته شده از سیلیکون یا ژل برای افزایش جذب ضربه.

۲٫ کفی ارتوز تمام قد
از پاشنه تا انگشتان پا امتداد پیدا کنید و قوس کاملی را ارائه دهید.
برای افرادی که کف پای صاف یا بیش از حد پرونیشن دارند توصیه می شود.
وزن بدن را به طور مساوی توزیع کنید و فشار روی خار پاشنه را کاهش دهید.

۳٫ ارتزهای سفارشی
به طور خاص برای ساختار پای یک فرد طراحی شده است.
ساخته شده با اسکن سه بعدی یا ریخته گری گچ برای تناسب کامل.
حمایت بهینه و تسکین درد طولانی مدت را ارائه دهید.

۴٫ آتل شب
در هنگام خواب پوشیده می شود تا پا را در حالت خمیده پشتی نگه دارد.
به کشش فاسیای کف پا و تاندون آشیل کمک می کند و درد صبحگاهی را کاهش می دهد.
به طور معمول در کنار ارتزهای روزانه برای درمان کامل استفاده می شود.

مزایای استفاده از ارتز خار پاشنه

۱٫ تسکین درد
ارتزهای خار پاشنه فشار روی فاسیای کف پا را کاهش می دهد، پاشنه را بالشتک می کند و درد را به حداقل می رساند.

۲٫ بهبود بیومکانیک پا
اصلاح هم ترازی پا از پرونی یا خوابیدن بیش از حد پا که به شکل گیری خار پاشنه کمک می کند، جلوگیری می کند.

۳٫ جذب شوک
مواد باکیفیت مانند مموری فوم یا سیلیکون نیروهای ضربه را جذب می‌کنند و از پاشنه پا در برابر استرس بیشتر محافظت می‌کنند.

۴٫ پیشگیری از عوارض بیشتر
با حمایت از قوس و توزیع مجدد فشار، ارتزها به پیشگیری از بیماری های اضافی پا مانند تاندونیت آشیل و متاتارسالژی کمک می کنند.

۵٫ افزایش تحرک و راحتی
افرادی که از ارتز استفاده می کنند، راحتی بیشتری را تجربه می کنند و به آنها اجازه می دهد بدون بدتر شدن وضعیت خود فعال بمانند.

نحوه انتخاب ارتز خار پاشنه مناسب

۱٫ نوع پا و بیومکانیک
درک اینکه آیا کف پای صاف، قوس بلند یا قوس خنثی دارید به انتخاب ارتز مناسب کمک می کند.

۲٫ سطح درد پاشنه پا
درد خفیف ممکن است نیاز به فنجان های پاشنه ساده داشته باشد، در حالی که موارد شدید از ارتزهای سفارشی سود می برند.

۳٫ ترکیب مواد
ژل و سیلیکون – ایده آل برای جذب ضربه و بالش.
فوم مموری – راحتی بیشتری را برای پاهای حساس فراهم می کند.
فیبر کربن یا پلاستیک – در ارتزهای سفت و سخت برای پشتیبانی ساختاری استفاده می شود.

۴٫ سازگاری با کفش
مطمئن شوید که ارتز به خوبی داخل کفش معمولی شما قرار می گیرد بدون اینکه باعث ناراحتی شود.

۵٫ سفارشی در مقابل پیش ساخته
ارتزهای سفارشی برای دردهای مزمن و ناهنجاری های ساختاری بهترین هستند.
کفی های پیش ساخته برای موارد خفیف و افراد با بودجه مناسب مناسب است.