جوراب‌ فشاری

جوراب‌ فشاری و انواع آن جوراب‌ هایی هستند که به‌ ویژه طراحی شده‌اند که فشردگی را به پاها منتقل می کنند.

آنها معمولاً از مواد کششی مانند اسپندکس، نایلون یا لاستیک ساخته می‌شوند، با سطوح مختلف سفتی برای ایجاد فشار بر روی پاها. این جوراب ها برای بهبود گردش خون در پاها، کمک به جلوگیری از تورم و کاهش خطر ترومبوز ورید عمقی (DVT) و سایر مشکلات گردش خون استفاده می شود.

جوراب های فشرده با اعمال فشار ملایم به پاها عمل می کنند که به بهبود جریان خون و کاهش تجمع مایع در اندام تحتانی کمک می کند. این فشار معمولاً در مچ پا بالاتر است و به تدریج تا پا کاهش می یابد، که به عقب راندن خون به سمت قلب و جلوگیری از تجمع آن در پاها و مچ پا کمک می کند. با بهبود گردش خون، جوراب های فشاری می توانند به کاهش تورم، کاهش ناراحتی و بهبود سریع تر آسیب ها کمک کنند.

بیشتر بخوانید : پای دیابتی

دلایل استفاده از جوراب‌ فشاری

دلایل متعددی وجود دارد که چرا ممکن است کسی از پوشیدن جوراب‌ فشاری سود ببرد. یکی از رایج ترین دلایل جلوگیری از تورم در پاها است که می تواند به دلیل عواملی مانند ایستادن یا نشستن طولانی مدت، بارداری یا برخی شرایط پزشکی مانند رگ های واریسی یا لنف ادم رخ دهد. جوراب های فشاری می توانند با تشویق گردش خون بهتر و جلوگیری از تجمع مایع در بافت ها به کاهش تورم کمک کنند.

یکی دیگر از موارد استفاده رایج برای جوراب های فشاری، جلوگیری از لخته شدن خون در پاها است، به ویژه در طول دوره های طولانی بی حرکتی مانند در طول سفر هوایی یا بعد از جراحی. ترومبوز ورید عمقی (DVT) یک بیماری جدی است که در آن یک لخته خون در یک سیاهرگ عمیق، معمولاً در پاها تشکیل می‌شود. اگر DVT از بین برود و به ریه‌ها برود، می‌تواند باعث یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی شود که به نام آمبولی ریه شناخته می‌شود. پوشیدن جوراب های فشاری می تواند با بهبود گردش خون و جلوگیری از تجمع خون در پاها، خطر ابتلا به DVT را کاهش دهد.

ورزشکاران و افراد فعال نیز اغلب از جوراب های فشاری برای بهبود عملکرد و تسریع بهبودی پس از ورزش استفاده می کنند. افزایش گردش خون ارائه شده توسط جوراب های فشرده می تواند به رساندن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به عضلات کمک کند، که می تواند استقامت را بهبود بخشد، خستگی عضلانی را کاهش دهد و زمان ریکاوری را تسریع کند. برخی از ورزشکاران همچنین متوجه می شوند که جوراب های فشاری به تثبیت ماهیچه ها و کاهش ارتعاش عضلانی در حین تمرین کمک می کند که می تواند عملکرد کلی را بهبود بخشد.

افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند دیابت یا بیماری شریان محیطی نیز ممکن است از پوشیدن جوراب‌ فشاری سود ببرند. این شرایط می تواند باعث گردش خون ضعیف در پاها شود که می تواند منجر به علائمی مانند درد پا، بی حسی و گزگز شود. جوراب های فشاری می توانند با ایجاد فشار ملایم به پاها و پاها به بهبود گردش خون و کاهش علائم کمک کنند.

انواع جورابهای فشاری

انواع مختلفی از جوراب های فشرده وجود دارد، از فشرده سازی ملایم برای استفاده روزمره تا سطوح بالاتر فشرده سازی برای شرایط خاص تر. سطح فشرده‌سازی معمولاً بر حسب میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شود که اعداد کمتر نشان‌دهنده فشرده‌سازی ملایم و اعداد بالاتر نشان‌دهنده فشرده‌سازی قوی‌تر است. بیشتر جوراب‌های فشاری بدون نسخه در دسترس هستند و نیازی به نسخه ندارند، اگرچه افرادی با شرایط پزشکی خاص ممکن است از لباس فشرده‌سازی سفارشی که توسط پزشک و متخصص ارتوپدی فنی تجویز می‌شود بهره‌مند شوند.

هنگام انتخاب جوراب‌ فشاری ، مهم است که عواملی مانند سطح فشردگی، جنس جوراب و تناسب را در نظر بگیرید. جوراب های فشاری باید به خوبی جا بیفتند اما خیلی تنگ نباشند، زیرا می تواند جریان خون را محدود کند. همچنین مهم است که جوراب ها را به درستی بپوشید، در حالی که درز پنجه و پاشنه در موقعیت صحیح قرار دارند. برخی از افراد ممکن است برای اطمینان از پوشیدن نوع مناسب جوراب فشاری برای نیازهای خود، مشورت با یک متخصص ارتوپدی فنی مشورت کنند.